怒られるのが怖いと思わなくなるための鍵

こんにちは

イダシンです。

 あなたは怒られる事に対して

怖くないと

思えるようになりたい

そう思ってこの記事を

読んでくださっていると

思います。

今回は怖くないと思える

ようになるための鍵になる

あるものをお伝えします。

それは、

自己評価です。

あなたは自分をどう評価

していますか？

「どうせ自分なんか…」

「私は使えない奴だ」

このように思っている人は

自己評価が低く、怒られる事が

怖いと思ってしまう人です。

逆に、

「自分はよくやっている」

「私は役に立っている」

と思っている人は

自己評価が高く、怒られる事が

怖いと思わない人です。

おそらくあなたは自己評価が

低い人でしょう。

このままでは、

怒られるたびに

落ち込んでしまう

過去の失敗をくよくよ

悩んで引きずってしまう

このように暗い未来

しか待っていません

ですが自己評価を上げれば

先ほどとは逆に

怒られても落ち込まずに

次に生かせる

自信が出てくるので

ミスを恐れずチャレンジ

できるようになる

このように明るい

未来に変えることが

出来ます

それではすぐに実践できる

自己評価を上げる方法を

お教えしたいと思います。

それは 、

出来たことノートの作成です

毎日、今日出来たこと

やったことを日記帳や

普通の大学ノートを用意して

記録していきます。

「会社に遅刻せずに出社した」

「道端のごみを拾った」

といった当たり前の事でも

すごく小さなことでも良い

ので最低5つ書いてください。

失敗したことや

マイナスな事は

このノートには

書かないでください

このようにプラスの事を

記録して積み重ねることで

自己評価を高めることに

つながりますし、

折に触れてノートを読み返し、

過去の実績を再確認すれば、

今まで気づかなかった

自分の良さを発見できます。

1日でも多くの積み重ねが

自己評価を上げることに

つながります。

思い立った時が

一番やる気のある時なので

このブログを読み終えたら

早速ノートを用意しましょう。

そして一番最初に

「ブログを最後まで読めた」

「出来たことノート

を作ることが出来た」

と書いてくださいね。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！